config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

SoberTool

Android10

ਸੋਬਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਫਤ ਸਾਥੀ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨ ਦੇ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ ਜੋ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ—ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਸੰਜੀਦਾ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਜੀਦਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੋਬਰ ਐਪ ਇੱਕ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਸ਼ਕਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।

ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਹਾਰਵਰਡ-ਸਿੱਖਿਅਤ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕੈਮੀਕਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਲਕੋਹਲਿਜ਼ਮ ਕਾਉਂਸਲਰ ਦੁਆਰਾ 32 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਸੰਜਮ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ ਲਈ ਸੌਬਰ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ:

ਸੋਬਰ ਡੇ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।

ਸੰਜਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੀ ਸੰਜੀਦਾ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਬਚੇ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼: ਤੇਜ਼ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਲਈ ਖੋਜ ਇੰਜਣ: ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੋਜ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।

ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੱਲਾਂ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਲੈਪਸ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਅਗਿਆਤ ਚੈਟ ਫੋਰਮ: ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਗਿਆਤ ਚੈਟ ਫੋਰਮ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

ਮੀਲਪੱਥਰ ਟਰੈਕਰ: ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

ਇਹਨਾਂ 12 ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ Sober ਐਪ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੰਜਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ:

ਸੁਪਨੇ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ: ਸੰਜਮ ਡੂੰਘੀ, ਮੁੜ-ਬਹਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਜ਼ਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ।

ਵਿੱਤੀ ਆਜ਼ਾਦੀ: ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚੇ ਗਏ ਡਾਲਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੋ।

ਐਨਰਜੀਡ ਲਿਵਿੰਗ: ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਥ੍ਰੋਟਲ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ: ਨਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕੋ।

ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ: ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ।

ਜੀਵੰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ: ਸੰਜੀਦਗੀ ਉੱਚੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਭਾਵਨਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਂਕਰ ਕਰੋ, ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਓ।

ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ: ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।

ਨਿੱਜੀ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ: ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ।

ਸਮਾਜਿਕ ਸਨਸ਼ਾਈਨ: ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਸੋਬਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਸੋਬਰੀਟੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਆਦਤ।

Sober

Sober ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ